Медитация для начинающих

 

Книги о медитации, которые стоит прочитать

 

Йога сутра Патанджали

Классический труд "Йога-сутра" был написан мудрецом Патанджали примерно во втором веке до н.э. Он обобщил опыт прошлых поколений, собиравших и выверявших эти знания, собрал изречения и выпустил книжку в виде сутр – поучительных изречений, в чём его великая заслуга перед человечеством. "Йога-сутра" состоит из 194 афоризмов, которые раскрывают смысл йоги, описывают средства для достижения цели и препятствия, стоящие на пути практикующего йогу. Средства йоги Патанджали представил в виде восьми ступеней поиска своей души, и называют её восьмиступенной или восьмичастной йогой Патанджали. В этой книге мы можем узнать что же представляют собой йога и медитация...    читать дальше

 

Ошо - Вигьяна Бхайрава Тантра - 5 томов

Существуют 112 первичных техник медитации, ведущих к просветлению, которые Шива поведал своей Шакти. Ошо подробно рассказывает о каждой технике - в пяти томах.

В этой книге Ошо говорит о Боге, как о некоторой потенции, заложенной в самом человеке, как о некотором состоянии, которое он должен реализовать, о состоянии познания истины как видения мира в его целостности и взаимосвязи, о состоянии любви как пребывании в гармонии с миром, о состоянии знания источника жизни, из которого вышел мир, и самого бытия этим источником — источником «чистой жизненности», через который мы свя­заны со всем бытием и являемся им....      читать дальше

 

Ю.Л. Каптен - Основы медитации

Данную книгу следует рассматривать прежде всего как элементарное введение в медитативную практику, т. е. как пособие для людей, которые ранее не занимались медитацией и вообще имели о ней весьма смутное представление.

Главная трудность, с которой столкнулся автор в процессе работы над книгой, — системность йоги и всех других учений Востока. Все аспекты восточных оздоровительных систем, включая морально-нрав­ственный кодекс, заботу о физическом теле и др., сплавлены воедино с теоретическими представлениями о Космосе и душе человека...     читать далее

 

Л.Ф. Лесняк - Медитация

Основную часть составляют методы и специальные приемы подготовки к медитации. дано описание направления энергии в асанах. Техника развития энергетических центров и работа с ними.

В книге рассказывается об основах древних философских систем, роли и месте Человека в Космосе согласно восточной философии.

Освещена теория и предложена практическая методика погружения человека в особое состояние, именуемое на Востоке "состояние Нирваны". Предназначена для практикующих целителей, а также для широкого круга читателей, интересующихся вопросами психоэнергетики, медитации, йоги...     читать далее

 

Шри Чинмой - Медитация

Почему мы медитируем ? Если мы чувствуем, что мы удовлетворены тем, что имеем, и тем, что мы есть, то для нас нет необходимости вступать в область медитации. Причиной, по которой мы обращаемся к медитации, является наш внутренний голод. Мы чувствуем, что внутри нас есть что-то светлое, что-то бескрайнее, что-то божественное. Мы чувствуем, что мы в этом очень нуждаемся, но только сейчас не имеем доступа к этому. Наш внутренний голод исходит из нашей духовной потребности. Не имеет значения каким путем идете вы к медитации, первой и самой главной задачей является попытка сделать ум тихим и спокойным.

Для медитации ум не нужен, потому что мышление и медитация являются абсолютно разными вещами.  Цель медитации - освободить себя от всех мыслей.  Даже в глубокой медитации мысли могут приходить, но не в самой высшей, глубочайшей медитации. В наивысшей медитации будет только свет...     читать дальше